就安康方面而言，他说：安康的心脏每0.8秒跳1 次， 每分钟跳75次，是人体血液轮回的最好形态；烹调时本来加1克盐哲学文章1000字，改成0.8克，不只能将食物分配出鲜美的滋味，同时可以防备高血压，减轻肾脏承担；天天用饭时，吃到八分饱就好，最有益于胃部的消化吸取哲学文章1000字。人们对工作的希冀值也是云云，不要太高，太高了就会变形富有哲理的长文章，就会疾苦哲学文章1000字哲学文章1000字。以是富有哲理的长文章，月圆则亏，水满则溢，这是纪律。人的糊口需求一些舒缓的空间与余地，而不是让身心不断处于慌张形态富有哲理的长文章。人生赢在“0.8”，并非不求朝上进步，而是给本人留一些空间、一些寻求、一些期望哲学文章1000字、一些依靠。不要把本人的糊口摆设的满负荷、高速率地运转，留下0.2的空间，让本人可以喘气，给本人加油充电，才气把事情做得更好、更全面，让本人能走得更远。总之，凡事留有一点余地，我们才气更好地享用调和的人生，享用安康欢愉的糊口。

　　日本出名医师、作家志贺贡富有哲理的长文章，提出一个均衡人们安康糊口的0.8哲学。他以为，幸运的尺度指数该当是0.8，这是明智、科学的标杆。