现在，间隔2024年巴黎奥运会另有不到一年工夫，覃陆地说，期望能够不变地把100米和200米这两块金牌拿下来，“这就是一年工夫需求去做的工作，把历程做好了，角逐的时分就没有那末大压力英语励志美文80词。”

　　2021年，覃陆地最大的冲击降临。东京奥运会女子200米蛙泳初赛中，覃陆地排名小组第一，却由于犯规被打消角逐资历。他说，本人最难熬痛苦的不是角逐成就，而是这件事比力丢人。“不论在谁看来，都是一个愚笨的毛病。”

　　2017年，覃陆地以2分07秒35的成就在第十三届全运会女子200米蛙泳决赛中得到冠军，2018年和2019年，他别离得到短池泅水世锦赛和天下甲士活动会的女子200米蛙泳亚军。

　　有网友评价，覃陆地前150米游得省力，行动比他人少，不异的距分手人要花一个半行动，而他只需求一个行动。

　　对覃陆地来讲，这是一个新的开端，“是一个打坏再重塑的历程”。他从前的看法是角逐前需求多游，连结形态，但锻练崔登荣的理念是少游，去养膂力。

　　2016年，里约奥运会提拔赛，覃陆地却没有当选，那一次，速率只差了半秒。带着遗憾，覃陆地归去持续增强锻炼。

　　“强烈热闹恭喜覃陆地得到福冈世锦赛女子100米蛙泳冠军！”在上海东方绿舟体育锻炼基地，覃陆地的灿烂战绩被写在夺目的条幅上。方才播种成都大运会蛙泳角逐三枚金牌的他，今朝正在这里备战杭州亚运会。

　　成就的打破期枢纽在于手艺提拔。对覃陆地，崔登荣也挑选了从手艺动手。在崔登荣看来，抠手艺行动是活动员一生要做的事。“好比，手掌略微斜一点和回过来一点，滑水结果会有一点不同三分钟朗诵精巧漫笔，每下都有一点不同，全部游程就影响挺多的。”覃陆地说。

　　2015年，在首届青运会泅水角逐上，16岁的覃陆地包办了女子100米和200米蛙泳两枚金牌。以后三分钟朗诵精巧漫笔，他又持续得到天下泅水锦标赛、青岛天下冠军赛的女子200米蛙泳冠军。

　　改动活动风俗其实不简单。这时候，覃陆地的恩师叶瑾站了出来三分钟朗诵精巧漫笔。其时水师锻炼队面对闭幕，叶瑾到处驰驱为覃陆地找到了牢固的锻炼园地。除操纵水下摄像停止阐发外，她以至特地拿了一根棍子放在覃陆地的腿上，让他能感遭到水中的行动地位英语励志美文80词。

　　带着拿下三个冠军的决计，覃陆地来到福冈世锦赛。女子100米蛙泳决赛，24岁的覃陆地为中国夺得首个女子蛙泳天下冠军，57秒69的成就也再度革新了由他本人连结的亚洲记载。

　　面临愈来愈多的存眷，覃陆地说：“我不会让金牌成为压力，每次角逐都是全新的应战，由于他人也不断在勤奋、在前进。”

　　夸大手艺细节的同时，崔登荣还强化了覃陆地的力气锻炼，在中心肌群上的操练计划也愈加细分。完成160千克到180千克的深蹲，覃陆地还要把陆上锻炼转化到水里。

　　决赛中，覃陆地形态神勇，一起抢先到起点，以2分05秒48的成就，突破天下记载再夺一冠，也拿到了他在本届世锦赛的第四金。

　　关于成型的活动员来讲，改动非常困难。长达一年的工夫里，覃陆地一步步细抠行动，不竭和本人较量。2022年8月，覃陆地到北京开端集训，他有了新的团队，师从崔登荣锻练。他也是将张雨霏一步步带上奥运最高领奖台的勋绩锻练。

　　覃陆地天天在这里锻炼六个小时，他描述本人是以“天下冠军的形态”投入锻炼，愈加轻松，也愈加自大。世锦赛登顶后三分钟朗诵精巧漫笔，各人送给覃陆地“蛙泳之王”的赞誉，而他更喜好网友说的那句：“鲜衣怒马少年郎，那个不识覃陆地英语励志美文80词。”

　　2023年，福冈泅水世锦赛，覃陆地包办了蛙泳项目局部三枚金牌。他回想，200米蛙泳的半决赛和决赛相隔一天，在那一天里，本人的心态发作了变革。

　　覃陆地是湖南人，9岁时，他从湖南前去上海闵行区少体校，一年后被选入水师泅水队停止试训。其时，锻练叶瑾送给覃陆地一个绰号——“淡定哥”，由于他干甚么都慢半拍，但锻炼却很自发，悟性很高。很多手艺方法，锻练只需说上一遍，覃陆地就可以做得很好英语励志美文80词。

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　　回味登顶之路三分钟朗诵精巧漫笔，出征福冈世锦赛前夜，覃陆地立足于国度体育总局泅水馆的名誉榜前，可谓是一个枢纽时辰。

　　名誉榜上挂着奥运冠军和天下冠军的照片三分钟朗诵精巧漫笔，被问及站在名誉榜前在想甚么，覃陆地对记者说：“我在看角逐完我的照片挂哪儿。这三个冠军我必定要拿下来的，假如拿不下来的话，就别谈奥运会了。没有想不对利，志在必得。”

　　一个月前，在2023年日本福冈泅水世锦赛中，覃陆地包办女子50米、100米和200米三个蛙泳项目标金牌，同时，以2分05秒48的成就突破200米蛙泳天下记载。他的小我私家战绩弥补了中国在蛙泳项目上长达66年的空缺。

　　从6岁开端进修泅水，到得到第一枚天下冠军的奖牌，覃陆地长达18年的登顶之路，或答应以从被锻练扔到水里开端。

　　“游完半决赛以后，我想拿个第二也无所谓。”甘当第二的动机，让覃陆地的压力一会儿减小了许多。但在座大巴车去往赛场的路上，他忽然改动了设法，“不可，哪怕输，也必然不克不及让对方博得轻松”。设法的改变成为激起潜力的枢纽，他变得十分坚决地想拿三块金牌。