匹斯堡大学的神经病学及临床和转化医学传授暗示减肥的冷常识，“女性的均匀就寝工夫比男性长，女性团体来看要比男性安康管帐方面的常识分享，这二者之间有多是有联系关系的。许多研讨显现，就寝成绩与血汗管疾病和糖尿病等慢性疾病存在联系关系。”

　　人类没有蛰伏的习惯，但鄙人雪的时分，人们常常会觉得从被窝爬起来难上加难。一项查询拜访发明，糊口在美国简单下雪地域的人们，要比糊口在相对平和地域的人们冬季就寝工夫相对偏长。比方，糊口在美国北部诸如蒙大拿州、北达科他州、怀俄明州等地的人，一月份在全美具有最长的就寝工夫，均匀为7小时20分钟；而糊口在南部地域的田纳西州、密西西比州、佛罗里达州等地的人们不异月份的均匀就寝工夫仅为7小时7分钟。

　　缺少就寝能够让你感情降低，但假如你在睡觉过程当中频仍被打搅，那末睡觉的结果还不如醒着。最新的研讨发明，与晚睡觉但能连续睡几个小时的人比拟，睡觉时分频仍被吵醒的人第二天会愈加垂头丧气，由于频仍被吵醒意味着你不断没有进入深度就寝，以是就寝结果更差。

　　人天天需求睡觉，平生的就寝工夫险些占去了性命中的三分之一。不外以下关于就寝的四个“冷常识”，你能够真的不晓得。

　　我们晓得像海豚一类的陆地植物在睡觉时一半的大脑还连结着苏醒，近来一项研讨发明减肥的冷常识，人类在一些特别情况下也会呈现相似的形态。研讨者让到场尝试的人在尝试室睡一晚，成果发明，尝试工具在深度就寝时，左脑的活泼水平较着高于右脑。研讨者称，人们在生疏情况中时减肥的冷常识，会不自发地连结一半大脑醒着以防有伤害状况发作。

　　迩来的研讨功效显现管帐方面的常识分享，女性晚间睡觉时凡是会比男性具有更多的深度就寝管帐方面的常识分享，中心醒来的次数也会少一些。关于一些缺觉招致的病症，女性的耐受水平也比男性要强一些。一些研讨者以为，就寝形式的差别能够有助于注释为什么女性凡是会比男性长命。