钾可防备中风，辅佐肌肉一般膨胀，并低落血压心思小知识简短安康小常识知识大全。天下卫生构造倡议，每人天天应摄取3510毫克的钾元素安康小常识知识大全。在许多民气中，香蕉是最好的钾元从来源，但究竟并不是云云。有关数据显现，100克香蕉中含钾256毫克，而不异重量的土豆含342毫克心思小知识简短心思小知识简短，芋头含378毫克，而且后二者的热量均低于香蕉。

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　　假如提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反响是胡萝卜，那阐明你对食品养分有必然的理解安康小常识知识大全安康小常识知识大全，但其实不深化心思小知识简短。克日，美国《医学日报》载文，注销“让你大吃一惊的5个养分知识”。