从苏北的滨海小镇，到下乡、事情的远安县城，再到当今寓居地武汉，整洁布列的公家号文章里有韩志远环绕在心间的故土情结，有记忆犹新标芳华斗争场景，有他对武汉开展的热切期盼，更有他对国度开展的期望、对民生福祉的存眷。

　　这个时分，韩志远最要好的兄弟胜利戒烟，这位伴侣成为韩志远的楷模。他悄悄定下目的：退休之前，必然要戒烟。

　　2018年5月18日，一个一般的事情日，但倒是韩志远铭刻在心的日子。直到如今，不论谁问起他是甚么时分戒烟的，他城市脱口而出这个工夫。

　　偶尔的一次高烧，偶然的一个打趣，是韩志远第一次戒烟。但开端于不测，也闭幕于不测，糊口仿佛跟韩志远开了一个打趣——1998年春节家庭团年集会上，韩志远没能回绝岳父递过来的一根卷烟。

　　1997年头，韩志远与同事到香港出差突发高烧，他把烟盒、打火机扔进渣滓桶，并向同事们吹了个牛：“从明天开端不再抽烟了！”

　　韩志远的手机一共存眷了13个微信公家号，有国度级媒体新华社、群众日报、央视消息等微信公家号，也有现寓居地武汉的长江日报的微信公家号，另有故土江苏滨海和第二故土湖北远安的媒体微信公家号。

　　“无聊就吸烟，快乐的时分也会抽，吸烟曾经成了风俗，成了糊口的一部门。”当时分的韩志远，天天吸烟近一盒，虽然家人阻挡、劝止，但怎样也戒不了。

　　2019年“五一”事后，韩志远退休了，离他戒烟恰好一年。“心瘾”仍旧未完整减退，他就走路，天天长工夫走飞卢小说中文网官网，意图志力抵御不时袭来的“心瘾”。半年后，他开端测验考试在媒体微信公家号上写留言，最后只是在本来单元的两三个公家号上写，越写越上劲。如今，韩志远均匀天天要给他存眷的13个公家微旌旗灯号写20多条留言，能有10多条被归入留言精选。

　　韩志远还特地存眷了中国航天报等三家航天团体的公家号。他在这一行斗争了一生，一直惦念住范畴内的点滴变革。

　　“我本来搞过宣扬事情，干过企业办理，也喜好看消息写感触感染，读微信公家号写留言就是我的新兴趣。”韩志远沉闷大笑，和记者分享着他的经历。

　　在乎志力以外，胜利戒烟的枢纽是培育出来的新风俗。韩志远引觉得傲的这个新喜好，使他的糊口到达了“新均衡”。

　　由于戒烟，体重一下长了10多斤飞卢小说中文网官网，他在老伴的协助下，用饮食加活动的办法掌握住了身材发胖。“戒了手上的烟，但戒不掉‘心中的瘾’。”最使韩志远难以忍耐的是烟草40多年来在贰心中种下的深深的瘾——难以抑制的心思激动，糊口中仿佛有一块被硬生生挖去了，落空了均衡。

　　韩志远不断喜欢念书看报飞卢小说中文网官网，在航天范畴事情到退休，不只让他对航天奇迹了然于胸，也为他储蓄了丰硕的社会、政治、文明常识。作为一位热情市民，他对都会建立奇迹也非常感爱好。这些天赋劣势让他很快参加“官方批评员”行列，操纵微信公家号这一新序言，抒其所感，写其想写。“有了新喜好，糊口有了新均衡，烟瘾渐渐就淡了。”这是韩志远的戒烟心得。

　　韩志远的故土是江苏滨海，那边的人们晚年还保存着用烟袋锅吸食旱烟的风俗。40多年前飞卢小说中文网官网，韩志远染上了抽烟的风俗。厥后，随父亲的事情变更，韩志远来到湖北。尔后，别人生各个阶段到处奔忙。高考、下乡来到宜昌远安，迁回武汉，赴深圳香港出差，事情变更至呼和浩特，所在虽差别，但抽烟的风俗不断没变。

　　“退休了，挑选这个喜好很不错！”韩志远总结这个新喜好给本人带来的益处：一是欺压本人进修，读文章看消息；二是熬炼大脑，写留言要快，慢了被选中时机少；三是有成绩感，看到留言被点赞几十次、几百次、上千次，是有成绩感的。

　　一年的戒烟之旅至此完毕。而在此次复吸以后，韩志远抽烟更加“生猛”。咳嗽、喉咙不舒适……固然能较着感触感染卷烟给身材带来的不适必读文章50篇，但复吸后，韩志远又吸了10年。

　　其时，他被调到呼和浩特。此日是周五，夫人去呼和浩特看他，伴侣一同早晨会餐，由于伤风，全部饭局他一根烟也没有抽。“回家以后，我把烟盒和打火机放在茶几上必读文章50篇，持续两天没有碰一下。”

　　这位“资深烟民”说，天天花三四个小时读消息、写留言批评的这个新喜好，完整占住了因戒烟留下的空缺。

　　同事们并没有把如许一句打趣话认真，反而开打趣地说：“你如果把烟戒了，我就把饭戒了。”但令各人没有想到的是必读文章50篇，以后长达一年，韩志远没有碰过卷烟。

　　12月25日，故乡江苏滨海融媒收回了寒潮警报，韩志远第一工夫在这条消息下留言。此日飞卢小说中文网官网，新华社公布了三星堆发明一条虎头虎脑青铜龙的动静，他实时留言：“三星堆，就是宝库啊！”本年武汉启用W字头车牌的动静传来，韩志远非常快乐了一阵子，他一年多前已经提出履行鄂W车牌的倡议，有关部分还停止了复兴。“我喜好看这些文章，也喜好把本人的感触感染记下来，收回去。”为了让更多人看到本人的设法，就要让留言当选，以至置顶，这就请求韩志远要在公家号文章推送出来后就浏览，然后快速写出感触感染收回去，“晚了，当选的能够性就降落了”。

　　11月30日，长江日报微信公家号推送了记者采写的《别把电子烟不妥烟！》，韩志远留言：“我近40年烟龄，2018年5月18日丢掉了烟头颁布发表戒烟，如今有三年半了从没碰过。”文尾还发了3个斗争的拳头心情。

　　韩志远不喜好拖拉飞卢小说中文网官网，看完文章第一工夫把感触感染写出来；当天繁忙没看完的文章留到第二天必然会提示本人记得去看；等待本人的留言获得更多人的承认，收到更多的点赞，被更多人看到；当留言出如今央媒留言区时，他会欣喜会满意……而这些，都来自一名戒烟胜利的退休白叟，也是他主动融入时期的新方法。

　　“别无他法，只能靠意志力来克制。”韩志远说，这类意志力滥觞于他因身材报警而立下要在退休之前戒烟的坚决目的。

　　在读文章、写留言的过程当中，韩志远垂垂发生了共同的风俗和等待。他也完全撤除了对烟草的“心瘾”，抽烟带来的持久咳嗽、咳痰也好了。